ఎలా చేయాలి:

• మిక్స్డ్ బెర్రీలు మరియు అరటిపండు (రెండూ ఫ్రోజెన్ వి) కలిపి బ్లెన్డ్ చేయండి.
• మీరు సర్వ్ చేయాలనుకుంటున్న కప్పు/గిన్నెను ఎంచుకోండి.
• తీపి మామిడి ముక్కలను ఒక పొర ఉంచండి. దానిపై స్మూతీని పోయండి. తరువాత గ్రీకు పెరుగు పొరను ఉంచండి. తర్వాత కివి/ అరటిపండు, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ద్రాక్ష మొదలైన తీపి మరియు పులుపు రుచిని సమతుల్యం చేసే పండ్లను జోడించండి.
• తదుపరి పైభాగంలో వాల్నట్, పెకాన్స్, బాదం రేకులు, క్రాన్బెర్రీస్ చివరగా అవిసె గింజలు వేయండి.
• రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి.
• చల్లని, ఆరోగ్యకరమైన, విటమి న్స్ తో నిండిన స్మూతీ బౌల్‌ని ఆస్వాదించండి.