Healthy Desserts: No sugar, no cooking; just healthy nuts and dryfruits

Rating: 0.00
(0)
By Dr. Kay
December 21, 2023

Indulge in guilt-free sweetness with these Healthy Dry Fruit Desserts! This delightful recipe requires no sugar and absolutely no cooking. The star ingredients include luscious apricots, prunes, and pitted dates, serving as the perfect canvas for a medley of delicious fillings such as Margipan, Nutella, and condensed milk. Elevate the texture with Butterpecan chips and crown your creations with a selection of wholesome toppings—Cashews, Pistachios, Pumpkin seeds, Pecans, and Almonds in delightful whole pieces.

The process is simple yet satisfying: cut open the top half of apricots, stuff them with your choice of nuts or toppings, securing the goodness with the gluing agent of Nutella, Margipan, or condensed milk. Apply the same delightful process to pitted dates, and for prunes, create a central pit for that extra touch.

Whether enjoyed as an after-dinner treat or whenever your sweet tooth beckons, these Healthy Dry Fruit Desserts offer a burst of flavor without compromising on nutrition. Get ready to savor the goodness and share the love of this easy-to-make, no-cook dessert. Your taste buds will thank you for this delightful journey into guilt-free indulgence!

Healthy Dry Fruit Desserts

Ingredients
  

Dry Fruits:

  • Apricots
  • Prunes
  • Dates – Pitted

Fillings:

  • Margipan
  • Nutella
  • Condensed milk
  • Butterpecan chips

Toppings:

  • Cashews
  • Pistachios
  • Pumpkin seeds
  • Pecans
  • Almonds whole pieces

Instructions
 

  • Cut open the top half of the apricots. Stuff with nuts or any of the above topping. The gluing agent is wither Nutella, margipan or condensed milk – your choice.
  • Use same process with pitted dates – cut them open.
  • Prunes, make the central pit in it.

Notes

When/What to serve with:
Enjoy as an after dinner dessert or eat this healthy dessert anytime your sweet tooth desires.
Course: Dessert

Recipe in Telugu

ఆరోగ్యకరమైన డ్రై ఫ్రూట్ డెజర్ట్‌లు

Ingredients
  

  • డ్రై ఫ్రూట్స్:
  • ఆప్రికాట్ సీమ బాదం/ జల్లారు పండు
  • ప్రూన్ ఆలు బకారా
  • ఖజూరాలు – గింజ తీసినవి
  • పూరకాలు:
  • మార్గిపాన్
  • నుటెల్లా
  • ఘనీకృత పాలు Condensed milk
  • బటర్‌పెకాన్ చిప్స్
  • టాపింగ్స్:
  • జీడిపప్పు
  • పిస్తాపప్పులు
  • గుమ్మడికాయ గింజలు
  • పెకాన్లు
  • బాదం మొత్తం ముక్కలు

Instructions
 

  • ఎలా చేయాలి:
  • ఆప్రికాట్ల పైభాగాన్ని కత్తిరించండి. గింజలు లేదా పైన ఉన్న టాపింగ్‌లో ఏదైనా స్టఫ్ చేయండి. గింజలు కుదురుగా ఉండడానికి మార్గిపాన్ గానీ, నూటెల్లా గానీ, condensed milk గానీ ఉపయోగించవచ్చు. – మీ ఎంపిక.
  • వాటిని తెరవండి.
  • గింజ తీసిన ఖజూరాలని సగం నిలువుగా కోసి పైవిధంగా నింపండి.
  • ప్రూ న్ మధ్యలో గుంట చేసి, దానిలో పైవిధంగా నింపండి.

Notes

ఎప్పుడు/దేనితో సర్వ్ చేయాలి:
భోజనం తర్వాత డిజర్ట్‌గా ఆస్వాదించండి లేదా మీ తీపి దంతాలు కోరుకున్నప్పుడు ఈ ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్‌ని తినండి.
Course: Dessert

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recipe Rating




Like
Close
Kay's Prescription for Painless Cooking © Copyright 2023. All rights reserved.
Close